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¿Cuál es la clave para alcanzar la felicidad? Todos buscamos este concepto tan irreal o real? Para mi real, pero si que es cierto que la vida te pone obstáculos y que hay que saltar para conseguir tu meta, esa meta es la felicidad, que no es continua ni para siempre, pero que la tienes de vez en cuando, y mi plan de vida, es mantenerla junto a mi el mayor tiempo posible y lo voy consiguiendo, porque no decirlo: Soy Feliz!!! Por lo menos en este momento, también es cierto que hay muchos factores a favor; tengo una hija que es un encanto , un marido que se sale y una familia que me quiere y me respeta. Estos son para mi los factores claves de mi felicidad... y esta mañana he leído un articulo que cuenta 10 claves para conseguir la felicidad os la cuento vale:
- Disfrutar. "Concéntrate en lo que haces y disfrútalo. Aunque no lo parezca, el trabajo puede ser fuente de felicidad. Si te encuentras estancado en un puesto que odias, rodeado de gente hostil, y solo aguantas por el salario… Es momento de cambiar. Son muchos los que se pasan la vida ganando dinero para el futuro, pero sacrificando su salud y su familia en el camino. Al final la mayoría de estas personas acaban dilapidando su fortuna en médicos y psicólogos que les salven la vida"
Esto decía el articulo y es verdad... el trabajo es importante y no lo voy a negar, sin él no conseguimos muchas cosas que hacen que seamos felices, y el dinero no da la felicidad, pero hace que hagas cosas que ayudan a que seas feliz, o eso creo yo. Desde luego tengo claro que hay que concentrarse en lo que haces y disfrutarlo, pero a veces, es complicado, es mi caso.... mi trabajo es un aburrimiento, tengo una compañera horrorosa, que me genera mala leche, y bueno no hay un ambiente laboral muy cómodo por parte de la empresa, pero intento disfrutarlo.. primero la ignoro a mi compañera (BÁSICO), a veces ella me ignora.. hay vienen problemas ( En ello estoy trabajando) no todo es felicidad. Pero fuera de ella hay gente muy maja, y me hecho unas risas cuando se puede. Y sobretodo este trabajo tiene algo realmente bueno que a las 15:00 estoy con mi hija, y puedo estar DISFRUTANDO de ella... ya esta conseguido ya disfruto del trabajo, aunque sea fuera de él, en eso esta mi mente.
- Deja de preocuparte. "No te tomes demasiado en serio. La gente feliz no se obsesiona con lo malo que puede pasar porque el 90% de las preocupaciones que imaginamos nunca se hacen realidad."
"No te comas la cabeza con eso que no pasa nada." Esta es la frase que me acaba de mandar mi marido por e_mail, con respecto a un sucedo del trabajo en el día de hoy. Os pongo un poco en antecedentes y será más fácil entender sin explicar demasiado. Trabajo en una Fundación, cambio de gobierno, cambios de cargos políticos, incluido mi jefe, posibilidad de ello por lo menos, y llevamos 2 meses con esa incertidumbre, difícil de llevar y a veces algo que enturbia esa felicidad. Aderezado con una compañera que no me deja en paz y me pone en evidencia muchas veces, y yo voy como si fuese un torito... pues claro mi vida laboral no es feliz precisamente... pero a veces también es cierto que nos hacemos películas nosotros mismos. Y si al final ocurre, que tiene de malo... para mi en este caso, y perdonar si hiero sensibilidades en este momento en el que estamos en España, no me importaría que terminará porque necesito un cambio, pero como no cobro mal y tengo un buen horario, todo lo malo que pueda ocurrir aquí dentro me llega a compensar, y con ese pensamiento positivo llevo el día a día... y os paso a la siguiente:
- Piensa en positivo. "Parece una expresión manida, pero son muchos los estudios científicos que demuestran la eficacia del pensamiento positivo. ¿Sabías que los atletas con éxito se centran en ganar y no en perder? El optimismo es el mecanismo de defensa natural de nuestra mente contra la depresión."
Casi con lo anterior ya he plasmado mi opinión verdad? Hay que pensar en positivo, aunque sé que a veces no es fácil y que días negros tenemos todos, pero para eso nada mejor que apoyarse en tu gente.
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- Vive el día a día. "Puede ser una obviedad, pero son muchas las personas que viven en el pasado o de ensoñaciones futuras. La nostalgia no es buena consejera ni tampoco estancarse por los errores que ya no se pueden solucionar. De igual manera, no tiene sentido soñar con un futuro ideal o preocuparse por lo que todavía no ha pasado. Los que viven en el presente tienen una actitud vital más positiva. Si no puedes ser feliz hoy, ¿qué te hace pensar que mañana será distinto?"
Seguro que todos habéis tenido ese típico domingo, o cualquier día, de mirar fotos, al final te sientes con nostalgia, a veces es felicidad en cierta medida, y en la mayoría de los casos te sirve de terapia, pero siempre se te queda ese gusanillo en la tripa verdad? Regocijarse con estas cosas es algo pasajero, y que te alegra en alguna ocasión, pero también te lleva a otro tiempo, y no siempre es bueno. Los recuerdos son maravillosos pero son recuerdos, y hay deben de estar, en formar parte de nuestro HOY. Y el futuro es bueno tener planes y metas a conseguir, pero si no las consigues tampoco es conveniente que sea un drama. Yo tuve un accidente de trafico, nada grave. Pero me sirvió para no correr en el coche, y saber que el HOY es lo que cuenta, que el pasado se fue y el futuro vendrá.
- Acepta lo que tienes. "Los estudios científicos demuestran que las personas más felices tienen niveles muy modestos de expectativas y aspiraciones. Quieren lo que pueden conseguir, mientras que los infelices nunca parecen conseguir lo que quieren. También saben cómo evitar decepciones: apuestan por objetivos reales"
Esta sociedad nos ha llevado a limites insaciables de conseguir bienes materiales, y eso es algo que no lleva a buen puerto y por supuesto la frustración que te genera es mucho, y sino ver esta película The Joneses, hay os dejo el trailer: http://www.todaslascriticas.com.ar/pelicula/the-joneses. Porque no nos vale nunca lo que tenemos sin mirar lo que tienen los demás.... made cita!! Dejar a la gente vivir como puedo o como quiere, no hay comparaciones, y con esto me voy a la siguiente:
- No te compares. "Aunque la ambición es siempre saludable, los excesos acaban pagándose. Compararse demasiado con el resto desemboca en envidia y frustración. Compite si te sirve para mejorar y observa a losd demás si eso te ayuda a aprender cosas positivas de los otros."
No estoy nada de acuerdo con eso de la ambición, si que es cierto que te hace llegar más lejos, y tengo muy cerca un caso, pero a que precio? Para mi no merece la pena, yo soy quien soy, con las cosas que tengo mejores o peores, son mis cosas, y me encantan!!! La envidia es algo que odio en las personas. si eres envidiosa nadie ni nada va a conseguir que seas feliz, porque lo que tienes es una baja autoestima, y esto nos lleva a la siguiente:
- Sé tú mismo. "Igual que no tienes que compararte con otros, es importante no preocuparse por lo que los demás piensen de ti. Las personas felices son espontáneas, naturales y auténticas. Dicen lo que piensan y sienten y no se agobian por lo que los demás opinen. Ser así te hará más libre"
Hubo un tiempo, que me importa realmente lo que los demás pensarán de mi, de hecho me llego a obsesionar, pero ahora... nooooo, la imagen es muy importante, pero no tiene que ser la imagen que la sociedad quiera sino en la que tu estés a gusto, y si tu estas a gusto con quien eres, los demás te verán de otra manera, y quien no lo haga así... viento fresco.. que somos mucha gente en el mundo.
- Escoge felicidad. "Repasa tus objetivos con perspectiva y la mente abierta. Necesitas elegir activamente ser feliz, así que imagina tu vida como una historia que tienes que montar y revisar continuamente. Si uno de tus planes no llega o es frustrante, elige otro que te siga ilusionando."
No hay que imaginar que tu vida es una historia, tu vida es la historia que tu escribes, el autor, el protagonista eres tu... así es que porque no contar una bonita historia?
- Controla tu vida. "Un reciente estudio europeo asegura que las personas que son libres para decidir y tienen un control total sobre sus vidas son más felices. Los europeos que más se aproximan a esta definición están en el norte de Europa: creen que su voluntad es suficiente para mejorar. En cambio, en el sur del Viejo Continente se dejan llevar por la fatalidad: no hay nada que se pueda hacer contra el destino. ¿De verdad te vas a quedar cruzado de brazos sin intentarlo?"
El control total sobre una vida, desde luego te puedo garantizar que cuando en tu vida, dejas de ser 1 persona para convertirte en una familia el control absoluto de tu vida, no existe, o por lo menos en mi caso, porque si yo hiciera lo que quisiera haría daño a otras personas, en lo que sería un daño colateral y malo a mi familia, asi es que el control sobre tu vida, es relativo. Tampoco el Destino lo dice todo esta claro. Desde luego que hay que CONTROLAR LA VIDA y ser en cierta medida LIBRES, pero si depende de ti la felicidad de otras personas, no puede ser tan drástico... un ten con ten es la idea, y así se relaciona la siguiente:
- La felicidad son los demás. "Si una persona nos hace feliz, nosotros también tenemos esa capacidad de proporcionar felicidad a los otros. Compartir la vida con los demás es mucho más satisfactorio. Siempre."
El inicio de mi entrada lo dice todo verdad!! Sin gente a mi alrededor no soy feliz...
- No pares. "La gente social, activa y ocupada es más feliz y está más sana. Si quieres estar contento contigo mismo, desarrolla una personalidad abierta y social, acepta invitaciones para hacer planes de todo tipo: pasear, hacer deporte, salir a bailar, ir al cine… Lo que más se adecúe a tus intereses. La mejor manera de disfrutar de la vida es disfrutarla en compañía de otros."
Viene muy parejo a la anterior verdad... necesitas hacer cosas, ver cosas, hablar, relacionarte. Yo hace algún tiempo que vengo observando que la gente cuando se jubila y se queda quieta: Muere... y es así de lamentable,... pero cuando te paras envejeces. Lamentablemente tengo una tía (Hermana de mi abuelo) que se puso malita el año pasado y no se que ha pasado pero se le han caído todos los años que no aparentaba de golpe, y todo por no poder seguir con sus viajecitos, paseos diarios, y la mente esta como nueva, pero su cuerpo ahora tiene los años que ella no aparentaba. Definitivamente parar no es bueno, y a mi me encanta estar en el sofá y ver una peli, pero salir a jugar al tenis, por ejemplo, me reactiva y es fantástica esa sensación... y en ese momento tan vital eres feliz.
- Sé organizado. "Aunque el encanto de la vida bohemia suele estar asociado a la felicidad, no te engañes. Las personas que son más felices son más organizadas: eligen tener objetivos y cumplirlos. Solo conseguirás lo que quieres si primero sabes lo que quieres. "
Soy alguien organizado y el desorden me pone de muy mala uva ... mi casa en estos momentos es una selva ... en el que el León me va a salir... y soy Leo. Va a salir seguro!!
- El valor de la felicidad. "La felicidad también se puede aprender: debemos enseñar a la gente que nos rodea a trabajársela y no esperar a que nos caiga del cielo. Si quieres ser feliz, ve a por ello."
Con esto hemos terminado a pesar de que me ha salido más extenso de lo que pretendía espero que os haya entretenido y no aburrido en exceso... con esto quería decir que la FELICIDAD no es algo que te llega sino que tu control sobre tu propia vida, tus propios pensamientos, y tus hechos, hacen que seas FELIZ. Os deseo la mayor Felicidad que podáis llegar a conseguir... luchar por ella!!!
Estoy haciendo cosas nuevas de la mano de mi báculo favorito, y en esta ocasión ha sido ver mis montañas nevadas por primera vez en 34 años que tengo, así es que imaginaros lo que eso me ha supuesto, tanto físicamente como emocionalmente. No voy a decir que no haya visto paisajes bonitos y preciosos, porque mentiría, he estado en lugares soñados y con paisajes extraordinarios, por mal que este decirlo así es, pero lo que me supuso ver mis montañas ( Sierra de Gredos) desde dentro, desde el interior y con la vista desde el pico del Morezón de 2.381 m. como os podéis imaginar yo nunca había subido con mis piernas a esas alturas y de cerca tampoco vamos, y si os soy sincera nunca imagine que lo fuera a hacer de la manera en que lo hice, subiendo con esfuerzo SI!! pero no muerta como en anteriores ocasiones había hecho y no con un desnivel de 650 m. aproximadamente y con una caminata de unos 14 Km. lo que se aproxima es la Ruta del Cares, mucho más más sencillo por otro lado, y termine con una fascitis en la planta del pie derecho, que me duro casi 4 meses. 
Más adelante en una praderita al fondo una catarata de hielo, dios mio!! Como ya sabéis adoro el agua, me hubiera encantado verla de cerca, pero queda pendiente, os lo enseñare. Y con ese fondo fuimos andando por una explanada bastante fácil de andar, bonita y nos trajo sueños a realizar con Luna, algún día ella también subirá por allí, y su mama le contará lo que hoy os estoy contando a vosotros. Venia un grupo de gente que dejamos pasar, otra pareja que se dio la vuelta, y después de haber llegado al final, tengo que decir que se dieron la vuelta donde empezaba lo más bonito, y donde yo descubrí que tengo miedo, bueno mejor pánico a la nieve y sus pendientes, no se esquiar y tampoco creo que pudiera aprender, se me paralizaron las piernas y es literal, llego un momento que Carlos, después de sus nociones de alpinismo, me enseño a caer, sujetarme, andar y esas cosas, que en su momento pensaba que no me harían falta, pero en el momento que vi esa pendiente me imagine con la nuca rota contra las rocas. Que miedo!! No podía continuar, tenia mucho miedo, siempre me imagine que esas cosas no podría hacerlas por mi estado físico, pero nunca me imagine que no iba a hacerlo por pánico, miedo asombroso!! Pero lo vencí y continué y las ganas me pudieron más que el miedo que llevaba y me hizo despedirme de la sonrisa que hasta ese momento llevaba, que después volvió, por suerte!!! 
Fuimos pasando el collado, según me indico él claro, yo estas palabras no sabia ni que significaban, pero me pondré al día... porque esta experiencia tengo que repetirla no una vez, sino muchas!! Esa sensación de caída al llegar a otra praderita llamada Navasomera y con las nubes de colchón al fondo con una montaña negra preciosa!! Fue lo que necesite para hacer frente al último tramo de subida empinadisima!! Carlos me iba haciendo una escalera y yo detrás siguiendo sus huellas y de esa manera por fin llegue a la cima del Morezón, la cosa más bonita que he visto en mi vida, algo tan arropado, junto, parecía que podías tocar hasta el propio Almanzor, veías la Laguna Grande congelada, pasando por ellas esquiadores de fondo, gente subiendo encordada a la Galana o al propio Almanzor. Veías tantas dimensiones, esa sensación de libertad y de estar en el cielo flotando.... la mejor vista del circo de Gredos sin lugar a dudas, la primera para mi, y desde luego inolvidable. Luego un poco de refugio, bocata y para abajo, donde ocurrió lo que tardaba mucho en llegar una pequeña caída, como no podía ser de otra manera viniendo de mi y estando por allí, pero sin problema, fue en uno de los sitios donde antes me había entrado el pánico. 
